HSP診断テスト〜敏感だけど能力高いHSPかどうかがわかるテスト

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Elham Assary, Helena M. S. Zavos, Eva Krapohl, Robert Keers, Michael Pluess. (2020)Genetic architecture of Environmental Sensitivity reflects multiple heritable components: a twin study with adolescents.

髙橋亜希. (2016),「Highly Sensitive Person Scale 日本版 (HSPS-J19) の作成」,感情心理学研究, 第23巻,第2号, pp.68-77.

James Manktelow & Julian Birkinshaw(2019) Managing Highly Sensitive People Valuing Quiet Time

【HSC尺度】
以下の質問にそれぞれ1点(全く当てはまらない)~7点(非常に当てはまる)のいずれかで回答していく。

1.大きな音や雑然とした光景のような強い刺激がわずらわしいですか?

2.大きな音で不快になりますか?

3.一度にたくさんの事が起こっていると不快になりますか?

4.いろいろなことが自分の周りで起きていると,不快な気分が高まりますか?

5.明るい光や強いにおい,ごわごわした布地,近くのサイレンの音などにゾッとしやすいですか?

6.忙しい日々が続くと,ベッドや暗くした部屋などプライバシーが得られ,刺激の少ない場所に逃げ込みたくなりますか?

7.一度にたくさんのことを頼まれるとイライラしますか?

8.短時間にしなければならないことが多いとオロオロしますか?

9.他人の気分に左右されますか?

10.ビクッとしやすいですか?

11.競争場面や見られていると,緊張や同様のあまり,いつもの力を発揮できなくなりますか?

12.強い刺激に圧倒されやすいですか?

13.痛みに敏感になることがありますか?

14.子供の頃,親や教師はあなたのことを「敏感だ」とか「内気だ」と見ていましたか?

15.生活に変化があると混乱しますか?

16.微細で繊細な香り・味・音・芸術作品などを好みますか?

17.自分に対して誠実ですか?

18.美術や音楽に深く感動しますか?

19.豊かな内面生活を送っていますか?

採点が終わったら、全ての点数を合計して終了。この研究における平均値は以下のようになる。

全体平均86.68点
男性83.07点、女性89.15点

また、ここにはサブ項目もあり、以下のように判断する。

・美的感受性=質問16~19の合計点
平均は全体18.17点、男性17.41点、女性18.68点

・低感覚閾=質問1~7の合計点
平均は全体31.03点、男性29.61点、女性32.01点

・易興奮性=質問8~15の合計点
平均は全体37.48点、男性36.06点、女性38.45点

詳しい解説は放送内で。

⭐️リサーチ協力者の1人、パレオな男こと鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo

【免責事項】
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なるべく多くの方に、科学的思考に興味を持ってもらうために、参考資料や過去の動画を元に、大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は実際の研究とは異なる場合があります。
僕は文献を読むのが好きなタダの理系であり、専門家ではありません。また、多くの科学者とも同じように人間ですから、間違うことも多々あります。実際に知識を利用する際にはご自分で調査するか、専門家に相談してください。