⭐️完璧主義の取説〜他人の期待から自由になる方法
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▼目次・概要
00:00 ストレスや不安を抱えやすい現代社会
01:25 「音声メディアです」
02:47 音声メディアは心を満たしてくれる？！
04:23 SNS の代わりに音声メディアも！
04:54 もっと自由に生きるために！
Inspired by
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0265806
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