なかなか直らない先のばし癖の原因TOP5

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完璧主義と自己批判が先送りの原因! 自分を許して即やる人になれるセルフコンパッションの鍛え方
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1位:人生変わる瞑想入門2.0〜瞑想がもたらす31の効果
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2位:実は能力が高すぎる【HSPの知られざるメリット】
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3位:【神回確定】自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から
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4位:3日坊主の人でも続けられる【習慣維持の7つのルール】
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5位:失敗を許せる自分に変わる!失敗許容力と自己肯定感の身に着け方とは
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決断麻痺のなくし方〜優柔不断をなくす完璧主義対策
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▶目次・概要
00:00 知れば直せる先延ばしの原因TOP5
02:34 先延ばしの原因第5位 :失敗への恐怖
04:35 先延ばしの原因第4位 :難易度が高すぎる
07:51 本日のワイン
08:58 先延ばしの原因第3位 :明確さが足りない
11:13 先延ばしの原因第2位 :環境への反応性が高い
13:54 先延ばしの原因第1位 :誠実性が低い
15:54 さらに先延ばし対策を学び人生を変える方法はDラボで

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Steel, P. (2007). The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure
This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate or other ASP links includes some promotions.