【瞑想の2倍】9割の悩みを解決するバイオフィリア効果

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▼自然欠乏症テスト:自然とのつながり尺度
1.私はよく自分の周りの自然との一体感を感じる
2.自然は自分が属するコミュニティだと感じる
3.他の生物の知性を認め、素晴らしさを評価している
4.自然から切り離されていると感じることが多い★
5.自分の人生はより大きなプロセスの一部であると感じる
6.動物や植物に親近感を覚えることが多い
7.私が地球に所属しているように地球も私の一部だと感じる
8.自分の行動が自然にどんな影響を与えるかを理解している
9.私はしばしば生命の広がりの一部であると感じる
10.人間も人間でない生物も、地球上のすべての生物が
 共通の「生命力」を共有していると感じる
11.木が森の一部であるように、自分をより広い自然に組み込まれていると感じる
12.地球上で、自分は自然界の順位の上位に位置すると感じる★
13.自分は周りの自然界のほんの一部に過ぎず、
 地面の草や木の上の鳥よりも重要ではないと感じることがよくある
14.私の個人的な幸福は、自然界の幸福とは関係がない★
 
以上、14の質問に
• 全くそう思わない=1点
• そう思わない=2点
• どちらでもない=3点
• そう思う=4点
• 強くそう思う=5点
・★の付いている質問は逆転して合計
・14で割って平均点を出す
・一般平均は放送中に発表します

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https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0013916520916255
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494404000696
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S161886671830534X
B. A. Sibley et al., The Relationship Between Physical Activity and Cognition in Children: A Meta-analysis, Pediatric Exercise Science, vol. 15, no. 3 (2003) : pp. 243-56.
Damon E. Jones et al., Early Social-Emotional Functioning and Public Health: The Relationship Between Kindergarten Social Competence and Future Wellness, American Journal of Public Health, vol. 105, no. 11 (2015) : pp. 2283-90.
This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate or other ASP links includes some promotions.

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