8週間で人生変わる瞑想プログラムMBSR【前編】

DaiGo

⭕️今なら20日間無料⭕️
DaiGoが知識のNetflixを目指して作った動画配信サービス
【Dラボ】はこちらから→https://daigovideolab.jp/
※クレジットカードなくても登録できます

💰DaiGoの本が今なら無料↓
究極のマインドフルネスhttps://amzn.to/3bXMIyH
超健康法 https://amzn.to/35yLfh5
超客観力 https://amzn.to/3itckWD
超習慣術 rel=”nofollow”>https://amzn.to/2yLgJT4
超読書術 https://amzn.to/39AZpfT
超集中力 https://amzn.to/2w7RpFw
超選択術 https://amzn.to/346QeTv
※Audible無料体験にて1冊無料

📚今日のオススメ
マインドフルネスストレス低減法 を Amazon でチェック! https://amzn.to/2zkyCZb

4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド を Amazon でチェック! https://amzn.to/3lfUXJZ

ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ を Amazon でチェック! https://amzn.to/30v0LaE

マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック を Amazon でチェック! https://amzn.to/2F2mbnM

Jon Kabat-Zinn (2013)Full Catastrophe Living (Revised Edition): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness https://amzn.to/3npGltj

免責事項
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。参考資料や過去の動画を元に大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は記載された論文とは異なる場合があります。

リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo

コメント

タイトルとURLをコピーしました