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この動画は概要欄に記載された参考資料・このチャンネルおよびニコニコチャンネルの過去動画を元に考察したもので、あくまで一説です。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo

Sedliak M. et al. (2009) Effect of time-of-day-specific strength training on muscular hypertrophy in men.