メンタルを自在に操るための呼吸の科学～不安とやる気を操る７つぐらいの呼吸法
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http://dx.doi.org/10.4088/JCP.15m10151
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16162447
http://www.massageenvy.com/benefits-of-massage-therapy/relieves-stress.aspx
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1359105318763502
この動画は上記の参考資料・動画を元に考察したもので、あくまで一説です。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→http://ch.nicovideo.jp/paleo
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