本番にやたら強くなる科学的方法を教えます

▶︎瞑想のオススメ動画
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
https://www.nicovideo.jp/watch/1456909727

瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法
https://www.nicovideo.jp/watch/1457620046

瞑想以外でもできる日常生活のマインドフルネス入門→ https://www.nicovideo.jp/watch/1492600272

ストレス激減!集中力爆増!歩行瞑想のススメ
https://www.nicovideo.jp/watch/1557161884

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28376373

http://www.psyneuen-journal.com/article/S0306-4530(14)00058-4/fulltext

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※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo