続きは
コロンビア大学式【8つの集中力タイプ診断】自分に合った集中状態への入り方を見つける
→ https://www.nicovideo.jp/watch/1568563084
【超集中力2.0】集中力を研ぎ澄ませるアウェアネス・テクニック→ https://www.nicovideo.jp/watch/1569286863
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★質問
1. 合理的なレベルを超えて、作業に手をつけるのを遅らせてしまうことがある。
2. やるべきことは即座にやるタイプだ。 ★
3. もっと早く作業を進めておけば良かったと、よく後悔する。
4. 頭ではよくないことだとわかっていながら、人生で手をつけていないことがある。
5. やるべきことがある時は、簡単な課題より先に、まずはやるべき課題に取り組む。 ★
6. ものごとをやらなかったせいで、不都合が生じることがよくある。
7. もっと有効に時間を使えたら、と後悔することがよくある。
8. 自分は時間を賢く使っている。 ★
9. いますべきことと別のことをしてしまうケースがよくある。
全てに点数をつけたら、★マークがついたものだけ点数を逆転（5点→1点、4点→2点、2点→4点、1点→5点）。
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
Piers Steel(2011)Procrastination Equation: How to Stop Putting Things Off & Start Getting Stuff Done
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