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過去を捨てて前に進む【あきらめの技術】境界性パーソナリティ障害の治療法DBTに学ぶ

▶︎今日のオススメ動画 【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】 ▶︎オススメ本と参考文献 ‪マーシャ・M. リネハン の 境界性パーソナリティ障害の弁証法的行動療法―DBTによるBP...
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10秒で嫌な感情と距離を置く方法

‪今日のオススメ動画 ▶︎人間関係のイライラなくす【成功感覚とリアプレイザル】 今日のオススメ及び参考資料 ▶︎ラス・ハリス の よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) 明日からつかえるACT入門 を Amazon で...
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【夏目漱石の名言】上司とうまくいかない時に力をくれる名言

‪▶︎今日のオススメ本と参考文献 夏目漱石 の 生れて来た以上は、生きねばならぬ―漱石珠玉の言葉―(新潮文庫) を Amazon でチェック! ‬ ▶︎上司や同僚、クライアントとの人間関係がうまくいかないときのオススメ動画 職場の人間関係で...
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【ロシュフコーの名言】他人に批判されたとき前に進む力をくれる箴言

▶︎他人の批判が怖い人にオススメの動画 不安利用の心理学 → ‪▶︎参考文献とオススメ本 二宮フサ の ラ・ロシュフコー箴言集 (岩波文庫 赤510-1) を Amazon でチェック! ‬
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読んだ本が頭に入りやすくなる【目次の読み方】解説

続きは ▶︎ 科学が認めた最強の読書術→ 今日のオススメ ▶︎ ‪メンタリストDaiGo の 知識を操る超読書術 を Amazon でチェック! ‬ この動画は、以下の参考文献を元にした、DaiGoの独断と偏見を含む考察により、科学の面白さ...
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苦しい毎日から抜け出す3つの方法とオススメ本

オススメの動画 ▶︎成長マインドセット ▶︎ストレスケアとしての歩行瞑想 ▶︎1日4分〜運命を変える筋トレ入門 オススメの本 ▶︎ ‪ジェームズ・W. ペネベーカー の こころのライティング―書いていやす回復ワークブック を
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デートのお誘いの成功率が上がるタイミングとは【男女】

続きは ▶︎ モテる人の話題選びとデートコース → 今日のオススメ ▶︎ ‪ラリー・ヤング の 性と愛の脳科学 新たな愛の物語 を Amazon でチェック! ‬ この動画は、以下の参考文献を元にした、DaiGoの独断と偏見を含む考察により...
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男が口げんかで女性に勝てない理由【男と女、どっちが頭いいのか問題】

続きは ▶︎ 男の笑顔と女の自信がモテ度を下げる理由 → 今日のオススメ ▶︎ ‪ジョン・H. カートライト の 進化心理学入門 (心理学エレメンタルズ) を Amazon でチェック! ‬ ‪メンタリスト DaiGo
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嵐チャンネルがヤバすぎるので解説します【追加情報あり▼】

続きは ▶︎成功する起業家の7つの共通点 ▶︎ ‪アニンディヤ・ゴーシュ の Tapスマホで買ってしまう9つの理由 を Amazon でチェック! ‬ この動画は、以下の参考文献を元にした、DaiGoの独断と偏見を含む考察により、科学の面白...
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勉強効果を激減させるアンダーマイニング効果とは

続きは ▶︎ 【超集中力2.0】集中力を研ぎ澄ませるアウェアネス・テクニック→ 科学的に証明されている勉強法10選 ▶︎前半 → ▶︎後半→ 今日のオススメ ▶︎ ‪テレサ・アマビール の マネジャーの最も大切な仕事――95%の人が見過ごす...