1つ覚えておくだけで本当に人生変わるルーティン

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0:13 ルーティンは1つ持っておくと良い心理効果をもたらす
1:06 ウィーン大学の研究
2:04 【能力アップに効くルーティン】
6:11 【科学がおススメする6つのルーティン】
11:45 まとめ

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