”全てを失う”オーバーワークの8つの兆候

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0:23 ①アドレナリン躁鬱状態
1:48 ②喉が渇きまくる
3:00 ③変な時間に目が覚める
4:06 ④心拍数が常に高くなる
5:17 ⑤風邪をひきやすくなる
6:19 ⑥できたことができなくなる
7:20 ⑦筋肉痛が72時間以上続く
8:13 ⑧感情の起伏が激しくなる
8:58 Dラボでもお待ちしております◎

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