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▶︎動画内容
集中力は〇〇歳から急降下する！？
〇〇歳を過ぎても集中力を上げるために必要な能力と、それを鍛える意外な方法をDaiGoが解説。
▶︎目次
00:00 集中力が急降下しはじめる年齢
00:37 歳を取ると集中力が落ちる理由
02:36 集中力を上げる〇〇力を鍛える方法①
03:34 集中力を上げる〇〇力を鍛える方法②
03:50 集中力を上げる〇〇力を鍛える方法③
04:21 まとめ
04:41 【超集中力2.0】ハーバードメディカルスクール式 注意散漫を防ぐ6つのポイント
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▶︎参考文献
Rosen, Larry D. The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World (English Edition) https://amzn.to/3hmtfMp
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