誘惑に負けづらくなる呼吸法【リアル全集中の呼吸②】

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Slow yogic breathing through right and left nostril influences sympathovagal balance, heart rate variability, and cardiovascular risks in young adults - PubMed

Short-term practice of LNB improves vagal tone, increases HRV, and promotes cardiovascular health of medical students. P...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov