瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果
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ストレス激減!集中力爆増!歩行瞑想のススメ
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自分を知る6つの質問と価値観リスト~ニューメキシコ大学研究から
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前編 <a href=”https://www.nicovideo.jp/watch/1584015363″ target=”_blank” rel=”nofollow”>https://www.nicovideo.jp/watch/1584015363
後編 https://www.nicovideo.jp/watch/1584498243
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※この動画は、上記の参考資料および、動画を元に考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo
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