メンタルを自在に操るための呼吸の科学～不安とやる気を操る７つぐらいの呼吸法 https://www.nicovideo.jp/watch/1561783207
コミュ力を高める対人不安克服法→ https://www.nicovideo.jp/watch/1546704423
先延ばしを防ぐセルフコンパッション入門
https://www.nicovideo.jp/watch/1522166747
▶︎オススメ本
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https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032718332683?via%3Dihub
www.sciencedirect.com
※この動画は、上記の参考資料および、ニコニコ公式チャンネルの動画を元にに考察したもので、あくまで一説であり、真偽を確定するものではありません。リサーチ協力の鈴木祐さんの論文解説チャンネルもオススメです→http://ch.nicovideo.jp/paleo
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