▶︎諦める力を鍛えたいなら
【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】
https://www.nicovideo.jp/watch/1573325283
▶︎ありのままの自分を受け入れるための本
ラス ハリス の 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本) を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2QYrZSK
▶︎参考
NSEAD: Debiasing the Mind through Meditation: Mindfulness and the Sunk Cost Bias
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 1/4
瞑想の科学#1 脳を鍛える瞑想の基本とその効果 1/4 放送中に紹介されたリンクなどはこちらから↓瞑想の科学#1 ...
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【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】
【あきらめの科学】高すぎる理想と変えられない過去を捨て、未来を変える【ラディカルアクセプタンス】 高すぎる理想や変えられない過去をうまく諦め、受け入れて現実的に前に進むための方法を解説します...
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この動画は、参考資料を元にしたDaiGoの考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。 より正確な情報が必要な方は専門家に相談してください。訂正や追加情報があれば随時追記します。
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