つづきは
切れそうな集中力を維持する11の心理テク 【カルガリー大学研究から】→https://www.nicovideo.jp/watch/1569210424
カルガリー大学の研究でわかった先延ばしの本当の原因とは ～先延ばしするかどうかを見分ける性格テスト →https://www.nicovideo.jp/watch/1522300134
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▶︎ WHO Adult ADHD Self-Report Screening Scale for DSM-5 (ASRS-5)
・目の前の人に話しかけられているのに相手の言葉に集中できないことがある
・会議や公園など座っていなければいけない時に座っていられないことがある
・時間が余っているのにゆっくりリラックスができない
・他人と話しているときに相手の話が終わる前に自分の話をし始めてしまうことがある
・本当にギリギリの状態になるまで物事を先延ばしにしてしまう
・部屋の片付けや書類の整理など細かい作業を他人に任せている
リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28384801
https://www.hcp.med.harvard.edu/ncs/ftpdir/adhd/ASRS-5_English.pdf
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jocb.382
https://psychcentral.com/blog/adhd-experts-reveal-their-favorite-ways-to-manage-procrastination/
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