342: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区【緊急地震:西表島付近M4.4最大震度3】) [US] 2018/03/13(火) 15:15:18.24 ID:K/EudUyl0
子供生むと一日10分しか寝れない
343: 名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区) [CH] 2018/03/13(火) 15:24:59.67 ID:qq8S9sfuO
7時間は寝ないとだるい無理
344: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [JP] 2018/03/13(火) 17:16:11.65 ID:WsllZpUm0
大王製紙の横領社長が週末マカオで48時間ギャンブルし続けたらしいけどそんなことできるのかな
345: 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾇｺ] 2018/03/13(火) 17:18:43.52 ID:xKh4HKnm0
マイクロスリープは練習したらスムーズに取れるようになった
6時間半+1日1-2回のマイクロスリープで生活してる
ジャーキングが起きて目が覚める程度の深さが丁度いい
346: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/13(火) 17:19:35.20 ID:yKYRmB800
育毛してっから4時間なんてありあえん
寝たら寝たぶんだけ生える、生えるんだ
寝たら寝たぶんだけ生える、生えるんだ
347: 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾇｺ] 2018/03/13(火) 17:19:46.75 ID:xKh4HKnm0
てか前日8時間寝ても夕方にはスタミナ切れる
逆に言えば6時間くらいにしといて代わりに昼少しだけウトウトするのが一番いい
逆に言えば6時間くらいにしといて代わりに昼少しだけウトウトするのが一番いい
348: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/03/13(火) 17:21:40.36 ID:YVd4v6150
身体はひとつだけ。
酷使して壊れても変えは効かないからなぁ。
健康が一番大切だよ、本当。
酷使して壊れても変えは効かないからなぁ。
健康が一番大切だよ、本当。
349: 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾇｺ] 2018/03/13(火) 17:22:24.22 ID:xKh4HKnm0
マイクロスリープを行うときは耳栓を使う
これが最高に気持ちいい
これが最高に気持ちいい
350: 名無しさん＠涙目です。(禿) [SE] 2018/03/13(火) 17:24:01.60 ID:Yg+l2mpL0
>>1
そんな仮定を言われても、サラリーマンやってたら寝るわけにいかないんだから
そんな仮定を言われても、サラリーマンやってたら寝るわけにいかないんだから
352: 名無しさん＠涙目です。(空) [JP] 2018/03/13(火) 17:26:46.75 ID:gMKVRXzV0
おれは新聞配達だから4時間半と2時間弱の睡眠に分けてるけど
353: 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 17:27:40.67 ID:3Fy6l+dZ0
昨日テレビに出てた不動産屋の婆ちゃん大丈夫かな
354: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 17:36:36.20 ID:Ddvdak1U0
16時間起きっぱなしだと回復するのに8時間かかるけど3時間30分なら30分で済むってことかね？
フルマラソンして全快するまでより7㎞毎に全快まで休憩を６回繰り返した方が早そうだし
フルマラソンして全快するまでより7㎞毎に全快まで休憩を６回繰り返した方が早そうだし
355: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [GB] 2018/03/13(火) 17:39:50.98 ID:rXpheLNc0
天才が先かショートスリープが先か
まあ凡人がショートスリーパーになったところで凡人のままだろうな
まあ凡人がショートスリーパーになったところで凡人のままだろうな
356: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2018/03/13(火) 17:42:30.90 ID:YVd4v6150
頭の良し悪しと睡眠時間の長短には何の関係も無い。
357: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 17:47:42.59 ID:6gDinWFA0
いっぺん酷い自律神経失調症を患って眠れなくなって毎日3、4時間ぐらいしか眠れなくなったけど、
生産性なんか絶対上がらんぞ
しばらく休職して異動したら治ったけど
生産性なんか絶対上がらんぞ
しばらく休職して異動したら治ったけど
359: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 18:14:30.19 ID:vgUCjYdI0
俺寝てないと言ってもどこかで寝てるから。自分も気がつかないうちに。
360: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] 2018/03/13(火) 18:46:29.68 ID:suVnx05I0
寝すぎて困るのは頭痛くなるくらいだな
これさえなければずっと寝てたい
これさえなければずっと寝てたい
362: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾇｺ] 2018/03/13(火) 19:08:26.77 ID:+MC6STVw0
20分睡眠を一日に12回の4時間睡眠やったこともないくせに無理とかただの馬鹿じゃん
364: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US] 2018/03/13(火) 20:12:49.44 ID:rrjTLq4i0
短時間睡眠だがSASのおまけつきなので○にそう
365: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 20:13:34.39 ID:VYEDdeSL0
1日4時間なんて日本では何も珍しくないだろ
366: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/03/13(火) 20:18:50.70 ID:NrEcqcHX0
肉体的な疲労は
367: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN] 2018/03/13(火) 20:24:22.93 ID:rVL7XqUh0
夜睡眠減らしたら昼頃強烈に眠くなる
1時間ほど昼寝したら中途半端に寝て起こされた感じでその日それ以降ずっと眠いんだが
大体寝なきゃよかった・・・って後悔する
ちょっと寝た方がスッキリするぞ！って言う人が信じられん
1時間ほど昼寝したら中途半端に寝て起こされた感じでその日それ以降ずっと眠いんだが
大体寝なきゃよかった・・・って後悔する
ちょっと寝た方がスッキリするぞ！って言う人が信じられん
368: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] 2018/03/13(火) 20:27:15.53 ID:M+SHDKc30
躁の覚醒状態の時は一日2時間睡眠でも快適だったけど
平時では駄目だね
平時では駄目だね
369: 名無しさん＠涙目です。(黄昏の大砂漠) [US] 2018/03/13(火) 20:30:32.88 ID:x7Bd4Yix0
毎日3時から7時まで寝るというのを2年間続けたけど、17時くらいにようやく頭のエンジンかかってくるからメチャクチャ生産性低かったわ。
人はやっぱりちゃんと寝ないとダメだ。
人はやっぱりちゃんと寝ないとダメだ。
370: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [IR] 2018/03/13(火) 20:31:32.69 ID:w8KiXQ+10
8時間睡眠余裕
371: 名無しさん＠涙目です。(庭) [BE] 2018/03/13(火) 21:59:50.42 ID:ATmDkBQu0
ストレスが高まると
1時間程度で目が覚めるか、12～20時間ほど眠り込んでしまうかのどちらかになる
結論、睡眠薬を飲んで一定の時間から眠れるようにする事に落ち着いた
1時間程度で目が覚めるか、12～20時間ほど眠り込んでしまうかのどちらかになる
結論、睡眠薬を飲んで一定の時間から眠れるようにする事に落ち着いた
372: 名無しさん＠涙目です。(長野県) [MX] 2018/03/13(火) 22:05:56.66 ID:eK9YuCKQ0
仕事休みの日は少し余計に眠るけど普段は5時間寝てるかどうかって生活が10年も続いてる
判で押したような代わり映えのない日々のせいだな
判で押したような代わり映えのない日々のせいだな
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