137: 名無しさん＠涙目です。(福島県) [JP] 2018/03/12(月) 23:44:58.08 ID:rdHbzvHj0
自分に合った睡眠でどうぞ
141: 名無しさん＠涙目です。(三重県) [US] 2018/03/12(月) 23:48:26.90 ID:GdM7xaI70
わいゲーマーで自由な営業マンやからほぼこんな感じの生活やわ
日中に寝るのがほんま強い
日中に寝るのがほんま強い
142: 名無しさん＠涙目です。(家) [US] 2018/03/12(月) 23:48:31.82 ID:+K//fSdV0
でも禿げる
143: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/12(月) 23:50:13.64 ID:+7a0gejc0
水木しげるの漫画で、睡眠時間を削ることは寿命削るのと一緒とか見たけど
144: 名無しさん＠涙目です。(庭) [DE] 2018/03/12(月) 23:50:43.37 ID:GNLPAcqf0
4時間って昼寝じゃん
146: 名無しさん＠涙目です。(庭) [RU] 2018/03/12(月) 23:52:33.72 ID:JI5I/Jrt0
睡眠の質は高めたいが、現実の生活との兼ね合いがあるからな
完全にフリーで仕事してる奴なら、小分けにした密度の高い睡眠で時間を短縮できるかもしれんけど
完全にフリーで仕事してる奴なら、小分けにした密度の高い睡眠で時間を短縮できるかもしれんけど
147: 名無しさん＠涙目です。(庭) [KR] 2018/03/12(月) 23:54:31.06 ID:DB9IaG4N0
寝るより楽しいことが起きててあるんか？
148: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/03/12(月) 23:54:51.06 ID:GXsEkBF90
寝ないと心拍おかしくなるワイ
149: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ID] 2018/03/12(月) 23:55:41.57 ID:OzSYnC7+0
自然にこれをやってたわ、何も創造してないが
150: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [DK] 2018/03/12(月) 23:56:20.83 ID:RSLfjrAv0
高速の除雪のバイトやったけど
一回除雪に出れば除雪に1時間半から2時間半かかって1.5～2.5時間寝たらまた出動って感じで夜は合計4～5時間しか寝られなかったけど意外と日中は眠くならなかったのは短時間睡眠でも平気な体質だったからかな
一回除雪に出れば除雪に1時間半から2時間半かかって1.5～2.5時間寝たらまた出動って感じで夜は合計4～5時間しか寝られなかったけど意外と日中は眠くならなかったのは短時間睡眠でも平気な体質だったからかな
152: 名無しさん＠涙目です。(福井県) [RO] 2018/03/13(火) 00:05:29.31 ID:uu9sEcE90
サンプル期間が短すぎ、サンプル数が少なすぎ
社会階層と年齢別の最低500サンプルで2年の試験が必要だ
社会階層と年齢別の最低500サンプルで2年の試験が必要だ
153: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [BE] 2018/03/13(火) 00:06:16.81 ID:3IuKh5uO0
寝不足の実験だと作業効率はかなり下がるんだよね。しかも無自覚に。
この実験も客観的な生産性はボロボロになってる可能性があるんじゃない？
この実験も客観的な生産性はボロボロになってる可能性があるんじゃない？
154: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/13(火) 00:06:41.61 ID:3eeLH2A70
寝不足だとテレビや音楽の中の金属系の効果音が現実世界から聞こえたりしてドキッとするのわかる奴おる？
シャキーン系の効果音が金属部品が落下したように聞こえて心臓にわるい
あと音が聞こえてくる方角もなんかおかしくなるわ
シャキーン系の効果音が金属部品が落下したように聞こえて心臓にわるい
あと音が聞こえてくる方角もなんかおかしくなるわ
155: 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [TR] 2018/03/13(火) 00:09:56.69 ID:+9uxu+uL0
短時間で深い眠りに入れる人もいればそうじゃない人もいるんだしいい加減なことを広めるな
156: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [US] 2018/03/13(火) 00:10:07.74 ID:BOyIvjAS0
>>1
四時間しかねえへんかったら肌ボロボロなるやろwwwwwww
ウチは美貌もきにせえへんような効率厨偏差値70↑のカマキリ女よりも偏差値65程度のゆるかわ一般旧帝女子を選ぶはwwwwwwwウケルwwwwwww
四時間しかねえへんかったら肌ボロボロなるやろwwwwwww
ウチは美貌もきにせえへんような効率厨偏差値70↑のカマキリ女よりも偏差値65程度のゆるかわ一般旧帝女子を選ぶはwwwwwwwウケルwwwwwww
158: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [JP] 2018/03/13(火) 00:21:19.62 ID:swRK2Bsr0
ネットショップ園芸店+古物商転売+農業の半ニートだけど大抵5～6時間でいい感じで勝手に目が覚めて
生産性も高い、でも2週間に一度位に突然11～13時間ぐらい寝てしまう日がある、実はニート時代は毎日13時間ぐらい寝てた
今は目覚ましなしで5～6時間で目覚めるんだけど、予約のお客さんの発送とか引き取りの約束をした前日に
限って11～13時間ぐらい寝てしまい翌日が不安だけど何故か3～4時間寝て目覚める、仕事でのプレッシャーは
ある程度必要と思うわ
生産性も高い、でも2週間に一度位に突然11～13時間ぐらい寝てしまう日がある、実はニート時代は毎日13時間ぐらい寝てた
今は目覚ましなしで5～6時間で目覚めるんだけど、予約のお客さんの発送とか引き取りの約束をした前日に
限って11～13時間ぐらい寝てしまい翌日が不安だけど何故か3～4時間寝て目覚める、仕事でのプレッシャーは
ある程度必要と思うわ
159: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [US] 2018/03/13(火) 00:22:08.62 ID:oCuifBam0
普通に毎日4時間時間50分睡眠
160: 名無しさん＠涙目です。(三重県) [ﾇｺ] 2018/03/13(火) 00:23:34.75 ID:C1qOxwee0
最近家入レオがテレビで言ってて
1日グラフがすごい事になってた気がする
1日グラフがすごい事になってた気がする
161: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2018/03/13(火) 00:24:45.77 ID:mrgcjp/p0
その他９９％の偉人たちは8時間寝てましたって落ち
162: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 00:25:43.98 ID:cTcBfcoz0
やりたい人だけやればいい
個人的な経験則では、短時間の睡眠を数回というスタイルは
（好きでやってたんじゃなく、そうせざるを得ない状況だった）
疲労が蓄積する一方で、集中力もなくなる
個人的な経験則では、短時間の睡眠を数回というスタイルは
（好きでやってたんじゃなく、そうせざるを得ない状況だった）
疲労が蓄積する一方で、集中力もなくなる
164: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 00:30:06.74 ID:QsdN4/KL0
そして一月後に○亡か？
165: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [TW] 2018/03/13(火) 00:30:25.63 ID:UZ9+LuEN0
俺明日というか今日3時に起きなきゃいけないぜ
167: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/13(火) 00:31:06.46 ID:HUV3jwgV0
というか体と精神がやばいから睡眠時間が長くなるんだよ
168: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/03/13(火) 00:34:01.69 ID:9ibduaD40
俺なんて毎日8時間の睡眠と4.5時間の昼寝だよ
169: 名無しさん＠涙目です。(東日本) [CN] 2018/03/13(火) 00:34:35.65 ID:s53d4m4z0
仮眠後にスッキリしてると感じるのは
タバコと同じ理屈としか思えない
噂をうのみにしちゃうバカの体と脳細胞をこわして淘汰する作戦なんだろうか
170: 名無しさん＠涙目です。(中部地方) [US] 2018/03/13(火) 00:35:15.75 ID:Qb4aDiv90
ちょうど今そんな生活してる
4時間で起きて活動してるときがダルい、疲れが抜けてない感じ
仮眠取るとすっきりするけどその前のだるい時間が生産性がいいとは思えん
俺は普通に5～6時間くらい寝たほがいいわ
4時間で起きて活動してるときがダルい、疲れが抜けてない感じ
仮眠取るとすっきりするけどその前のだるい時間が生産性がいいとは思えん
俺は普通に5～6時間くらい寝たほがいいわ
171: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 00:35:18.12 ID:O0HMlqSX0
ちゃんと寝ろよ。
身体に悪いし睡眠不足で交通事故起こしたり仕事中に危険なミスしたら洒落にならんぞ。
身体に悪いし睡眠不足で交通事故起こしたり仕事中に危険なミスしたら洒落にならんぞ。
172: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 00:38:46.14 ID:O0HMlqSX0
睡眠は脳のデフラグ。
まともに寝ないと脳が壊れる。
まともに寝ないと脳が壊れる。
173: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 00:41:14.83 ID:Ar2zUz2h0
0時に寝て5時おきとかだとメッチャ辛いけど
3時に寝て7時おきとかはあんま辛くない不思議
3時に寝て7時おきとかはあんま辛くない不思議
174: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 00:41:20.56 ID:O0HMlqSX0
社畜「睡眠は無駄。○んだら充分寝られるんだから生きてる間は出来るだけ寝ない。」
いや○んだら眠れないから。
何言ってるんだこのバカ？
176: 名無しさん＠涙目です。(京都府) [CA] 2018/03/13(火) 00:46:22.40 ID:Nh6YF2CK0
睡眠不足が重なるとヤバイ
頭はボケるし身体も動かないしひどい顔になるし耳鳴りが鳴り止まないし、あげくは免疫低下で帯状疱疹になった
ちっとも大丈夫じゃない
頭はボケるし身体も動かないしひどい顔になるし耳鳴りが鳴り止まないし、あげくは免疫低下で帯状疱疹になった
ちっとも大丈夫じゃない
177: 名無しさん＠涙目です。(茸) [AU] 2018/03/13(火) 00:46:53.04 ID:tjAe8OHW0
毎日4時間くらいで目が覚める
178: 名無しさん＠涙目です。(福島県) [US] 2018/03/13(火) 00:50:07.36 ID:1OIJe/aR0
熟睡できればいいかもしれない
ただ俺はストレスに過敏なせいで仕事が気になって寝ている間も無意識に何回も起きてるくらい睡眠が浅い
大抵は忘れているけど、そのうち今日は何回夜中に布団を直したなとか姿勢を変えてみたなとか思い出す
ただ俺はストレスに過敏なせいで仕事が気になって寝ている間も無意識に何回も起きてるくらい睡眠が浅い
大抵は忘れているけど、そのうち今日は何回夜中に布団を直したなとか姿勢を変えてみたなとか思い出す
179: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [HK] 2018/03/13(火) 00:50:45.93 ID:fJ5P0zFf0
３時間睡眠を半年ほど続けてるけど…生産性は凄く悪いよ笑笑
180: 名無しさん＠涙目です。(玉音放送) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 00:53:24.38 ID:LR/0U71H0
休みの日合計すると15時間くらい寝てる
普段は6時間
普段は6時間
183: 名無しさん＠涙目です。(空) [PL] 2018/03/13(火) 00:56:45.30 ID:K5GKCuZG0
何かに没頭してる人間には当てはまるが大して好きでもない仕事を
を日々惰性でやってる様な人間はショートスリーパーなんかになれるわけ無いだろ アホなのか
鬱病やストレスを抱えた人間はロングスリーパーになるからな
184: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2018/03/13(火) 00:58:47.01 ID:oXXjpoUF0
５～6時間睡眠を、夜と午後にとってるよ。
毎日10～１２時間は寝てる
毎日10～１２時間は寝てる
186: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [JP] 2018/03/13(火) 01:03:09.79 ID:KRmBnqWX0
人が活動すると脳が糖分等を消費して活動した後に排出されるゴミが脳髄液に排出されるらしいんだけど
人は寝てる間に脳を休めてこれを大回収するらしいよ
短時間睡眠だと脳が休まらないから、少なくとも2時間以上は必要って言ってた
この理屈で言うとショートスリーパーさんの脳内はゴミだらけですね
人は寝てる間に脳を休めてこれを大回収するらしいよ
短時間睡眠だと脳が休まらないから、少なくとも2時間以上は必要って言ってた
この理屈で言うとショートスリーパーさんの脳内はゴミだらけですね
187: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [SE] 2018/03/13(火) 01:07:02.65 ID:prnIspCW0
20半ばぐらいまで2、3日にいっぺん寝るだけで平気だったぞ、今はみんなと同じ1日に一回だが
もっともあの頃は腹がすぐ空いて1日6食だったがな
もっともあの頃は腹がすぐ空いて1日6食だったがな
192: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [NL] 2018/03/13(火) 01:12:40.09 ID:wxfvfc990
>>187
多分頭が悪い人はそれで大丈夫
多分頭が悪い人はそれで大丈夫
188: 名無しさん＠涙目です。(西日本) [GB] 2018/03/13(火) 01:07:03.09 ID:8fCL9Dq10
4時間睡眠続けると起きた時しばらく立てなくなる
短時間睡眠はどうもあわん
短時間睡眠はどうもあわん
189: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN] 2018/03/13(火) 01:08:31.67 ID:d4La3x520
9時間は眠らないとキツいよね(´・ω・｀)
190: 名無しさん＠涙目です。(空) [CN] 2018/03/13(火) 01:08:40.11 ID:/Spq9x0d0
これ実践したいけど
昼寝が取れないから無理だわ
昼寝が取れないから無理だわ
191: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/13(火) 01:09:59.58 ID:HUV3jwgV0
マインドフルネスもやったことない連中ばかりｗ
瞑想で睡眠時間が減る・短縮するという研究結果｜睡眠の質や睡眠不足への効果も | 藍玉 <Indigo's field>
瞑想をすると睡眠時間が減るという研究結果、瞑想をすると睡眠の質が上がるという研究結果、瞑想は睡眠よりも高い復活効果がある研究結果や、瞑想が睡眠不足にも効果的である研究結果についてお話します。
www.indigosfield.com
193: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2018/03/13(火) 01:13:04.12 ID:Yqgax3Pm0
仮眠いいね
195: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [CN] 2018/03/13(火) 01:17:43.84 ID:2AXwpAlk0
普通に4時間程度の睡眠だけど、お酒も飲むし夜更かしもしてる
眠くなったら寝て自然と目が覚めて起きる
昼寝は出来ない
基礎体温がまともに測れないのが一番の困った点かな決まった時間で確実に寝てる時間にアラームセットで測るようにしてるけど、睡眠時間1時間で測る羽目になる日もあるからまともなデータが出ない
産婦人科医に3時間は寝てから測れと怒られた
眠くなったら寝て自然と目が覚めて起きる
昼寝は出来ない
基礎体温がまともに測れないのが一番の困った点かな決まった時間で確実に寝てる時間にアラームセットで測るようにしてるけど、睡眠時間1時間で測る羽目になる日もあるからまともなデータが出ない
産婦人科医に3時間は寝てから測れと怒られた
196: 名無しさん＠涙目です。(ベトナム) [US] 2018/03/13(火) 01:20:32.47 ID:WFh5Wv8O0
ってこういうの読んで睡眠削るなよ。
こんなん人によるからな。
こんなん読んで睡眠時間は慣れたら減らせると勘違いして
毎日6時間以下の睡眠で生活してたら日中眠いし
頭働かないしで毎日大変だったわ。
今はとにかく早めに寝るようにしてる。
全然違う。体調悪いのも日中頭働かないのも全部解決した。
197: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US] 2018/03/13(火) 01:23:24.15 ID:b9sHDFX40
俺も年収1000万あったころは一日3時間休みなしとか普通だったな。
今は残業なしで週休2日で給料が半分まで下がった。
今は残業なしで週休2日で給料が半分まで下がった。
198: 名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [MN] 2018/03/13(火) 01:27:30.28 ID:avEgSN3S0
おじさん２時に寝ると次の日キツイからもう寝るね
199: 名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US] 2018/03/13(火) 01:31:16.41 ID:uiSq3Yyw0
22時から2時
3時から5時
6時から15分と昼間に適当に15分寝る
これ、なんかの病気かな？
200: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [EU] 2018/03/13(火) 01:31:52.71 ID:MHNrPnqT0
うちの父親がショートスリーパーで3時間～4時間くらい。
俺も、ショートスリーパー(弱)で4時間～5時間くらい。
遺伝と体質なんだろーね。
俺も、ショートスリーパー(弱)で4時間～5時間くらい。
遺伝と体質なんだろーね。
201: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [NZ] 2018/03/13(火) 01:34:43.88 ID:k4b2oO3M0
>>1
５時間近く寝てるだろ
こんな人、山ほどいるだろ
アホか
５時間近く寝てるだろ
こんな人、山ほどいるだろ
アホか
202: 名無しさん＠涙目です。(四国地方) [US] 2018/03/13(火) 01:36:21.15 ID:q0GiC1pZ0
睡眠時間短くしたら
禿げ・高血圧・糖尿ぎみになったんだが何か関係あるのかな？
禿げ・高血圧・糖尿ぎみになったんだが何か関係あるのかな？
246: 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 05:59:09.89 ID:jV69EBzo0
>>202 >>208
慢性的寝不足は心身にあらゆる悪影響を与える。そのうち自律神経が常時オンになりっばなしになり
疲れてるのに休息できない悪循環に陥る。
慢性的寝不足は心身にあらゆる悪影響を与える。そのうち自律神経が常時オンになりっばなしになり
疲れてるのに休息できない悪循環に陥る。
203: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [JP] 2018/03/13(火) 01:36:23.90 ID:wqvC749o0
ジャップ奴隷はこの睡眠方法を義務化しろよ
204: 名無しさん＠涙目です。(長屋) [CA] 2018/03/13(火) 01:49:02.03 ID:Mvc2zDXx0
ニートだけど６時間は寝ないと体調が優れない
205: 名無しさん＠涙目です。(空) [PL] 2018/03/13(火) 01:58:31.93 ID:K5GKCuZG0
目覚まし無しで眠りたいだけ眠るのが一番だよ
間違い無いね
間違い無いね
206: 名無しさん＠涙目です。(王都アルクレシオス) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 02:41:23.97 ID:O4XmU3Ea0
四時間睡眠で仕事してたけど身体壊したよ
207: 名無しさん＠涙目です。(石川県) [US] 2018/03/13(火) 02:45:05.35 ID:YLFndDOt0
睡眠医学のしっかりしたエビデンスで睡眠不足を長期間続けるとつらさが麻痺していくって出てる
けどミスの量とかは増えてくから生産性が高いとは言えない
けどミスの量とかは増えてくから生産性が高いとは言えない
208: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 02:46:16.84 ID:7LYhaCkV0
がん細胞って毎日いっぱいできて寝てる間に消えるんでしょ？
209: 名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区) [US] 2018/03/13(火) 02:51:15.23 ID:+pnTNZiuO
この記事だと昼寝する前提だけど
いつも寝られるわけじゃ無いしなぁ
それに瞬停みたいいに無意識の内に瞬間的に意識が飛びそうで怖い
特に運転中
ｱﾐﾛｲﾄﾞβが排出出来なければｱﾙﾂﾊｲﾏｰも捗りそう
210: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE] 2018/03/13(火) 02:52:45.82 ID:QIxMT9Qu0
高速運転させたら一気に眠気くると思うわ
211: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/03/13(火) 02:54:10.16 ID:F8PTdo330
水木しげるは南方で○にかけたからか「食う」と「寝る」に
関しては貪欲だったのだろうか？
関しては貪欲だったのだろうか？
291: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/03/13(火) 08:34:56.56 ID:B4ZKakVw0
>>211
腕なくして皆にもう助からないと思われていたのに食べて生き残ったんだよね
あの人が特別に生命力が高いんだ
長く寝たからといって誰もが長生きするとは限らない
腕なくして皆にもう助からないと思われていたのに食べて生き残ったんだよね
あの人が特別に生命力が高いんだ
長く寝たからといって誰もが長生きするとは限らない
212: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/13(火) 02:55:15.20 ID:pD+YNKm70
というか、ここにいる奴ははよ寝ろ
213: 名無しさん＠涙目です。(宮城県) [CN] 2018/03/13(火) 02:57:08.04 ID:ezaZo1lx0
自分では生産性が上がったように感じるだけで実際には・・・・
249: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [CA] 2018/03/13(火) 06:20:06.22 ID:JSjVFzKB0
>>213
これ
それくらい脳にダメージきてるってことでは
214: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 02:59:31.72 ID:JVBRE1p50
これが出来るのは羨ましい
10時間寝ないと起きられない
10時間寝ないと起きられない
215: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [GB] 2018/03/13(火) 03:02:32.39 ID:ifC4k8cd0
>>1
アインシュタインや湯川秀樹は無視ですか？
ショートスリーパーが凄いとか言っているのは、仕事で頭を使っていない奴。
アインシュタインや湯川秀樹は無視ですか？
ショートスリーパーが凄いとか言っているのは、仕事で頭を使っていない奴。
216: 名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US] 2018/03/13(火) 03:02:53.42 ID:SqiAtEU/0
1日1,2時間しか寝ない上司いたわ
朝は一番にいるし、夜もずっと残ってたな
朝は一番にいるし、夜もずっと残ってたな
217: 名無しさん＠涙目です。(庭) [CN] 2018/03/13(火) 03:07:39.71 ID:RcSqH1km0
>>216
社畜は短命
社畜は短命
223: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [FR] 2018/03/13(火) 03:17:12.18 ID:aNvYTcN10
>>216
俺も鯖監やインフラ関係で何度か見た事ある
いつも目真っ赤に充血しててまぶたも赤く腫れぼったい、ゾンビの亜種みたいな感じ
俺も鯖監やインフラ関係で何度か見た事ある
いつも目真っ赤に充血しててまぶたも赤く腫れぼったい、ゾンビの亜種みたいな感じ
218: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2018/03/13(火) 03:08:15.53 ID:eVoHmNjG0
深夜0:00までに寝ると５時間で充分
でも朝3:00に寝ると５時間寝ても全く足りない
昼まで寝てしまう
でも朝3:00に寝ると５時間寝ても全く足りない
昼まで寝てしまう
230: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/03/13(火) 04:14:31.63 ID:NKVjLK210
>>218
分かる
借金は利子つけて返さなあかんってことやろな
分かる
借金は利子つけて返さなあかんってことやろな
220: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [DE] 2018/03/13(火) 03:10:37.64 ID:C1Akfyrk0
実験（サンプル1人）
221: 名無しさん＠涙目です。(岩手県) [US] 2018/03/13(火) 03:13:47.53 ID:sluCd7Vd0
222: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 03:15:11.06 ID:QtSd6l8p0
仕事中に何回も寝るなんて無理だな
224: 名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US] 2018/03/13(火) 03:21:21.63 ID:SFOgJcgf0
仕事がくそ忙しいからここんとこ毎日3時間。
体は慣れたよ。でも精神的にキツい
体は慣れたよ。でも精神的にキツい
225: 名無しさん＠涙目です。(北海道) [US] 2018/03/13(火) 03:21:22.86 ID:tdvsSJiS0
あのな…睡眠不足＝脳細胞がどんどん○滅してアルツになるのが早まる これが定説
226: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2018/03/13(火) 03:30:38.56 ID:yfZ0Ml7D0
睡眠不足と短睡眠は全然違うだろアホカ
228: 名無しさん＠涙目です。(北海道) [US] 2018/03/13(火) 03:34:08.04 ID:tdvsSJiS0
>>226
お前アホだよな？
お前アホだよな？
227: 名無しさん＠涙目です。(茸) [PH] 2018/03/13(火) 03:31:01.21 ID:j6HUtsP80
一日4時間スリーパーホールド？
229: 名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2018/03/13(火) 03:46:06.04 ID:Rfv0W1FI0
結局それぞれの体質だろ
231: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾇｺ] 2018/03/13(火) 04:15:08.75 ID:vGQ5jt9+0
寝られるな寝れるだけ寝たほうがいいよ
232: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2018/03/13(火) 04:47:34.70 ID:gJxdy5Nq0
1日4時間だけど
休みの日とかたまに15時間寝る時あるわ
休みの日とかたまに15時間寝る時あるわ
233: 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US] 2018/03/13(火) 04:51:22.99 ID:NKVjLK210
それただの睡眠負債やないの
234: 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾆﾀﾞ] 2018/03/13(火) 05:10:38.22 ID:lcSYj7lo0
一回の睡眠じゃなくて複数回の仮眠だから疲れは取れやすいかも
まあ体質によるけどｗ
まあ体質によるけどｗ
235: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2018/03/13(火) 05:33:32.35 ID:cxacNJVR0
昼寝すると顔が浮腫みまくるんだがやっぱ身体に良くないのかな？
263: 名無しさん＠涙目です。(catv?) [ES] 2018/03/13(火) 07:25:12.13 ID:8QDShPsF0
>>235 枕が合ってないとかじゃないか？
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